Вчера посетила у Лилия сеанс водной терапии, который был очень необычным. с одной стороны он был невероятно мягкий с минимальным набором активных динамических движений, но проработка была очень глубокая. еще до сеанса по дороге в дельфинарию состоялся у нас с подругой телефонный разговор и ведь прямо как подготовка к сессии и уже пошло начало работы: мысли, воспоминания, складывание пазлов что и откуда берется. и вот на сеансе после мягкой релаксовой подготовки Лилия начала меня аккуратно переворачивать под водой. Если в прошлый раз у меня этот процесс вызвал восторг и радость, то на этот раз я совершенно не хотела туда погружаться, поднялись страхи и волнение, я четко поняла и почувствовала порог телесных ощущений, где находится моё "да" и как звучит моё "нет". волнительный опыт,скажу я вам.... ещё и так вышло, что в тот момент погасили свет в помещении, прямо как по заказу, чтоб уж точно прочувствовать по полной! какое я получила облегчение после отказа идти в ту часть, которая приносит страх и боль. и это не про то, что я отказываюсь смотреть куда-то, куда надо, но я закрываю глаза, а напротив, именно посмотреть, увидеть, понять и сказать "я выбираю другое". забавно, прямо сейчас, когда пишу это, услышала как я громко выдохнула))) и всё, после отказа от мучений, пришло расслабление и пошла глубокая работа уже на поверхности воды, после сеанса Лилия сделала комплимент моей женской красоте, а я и правда именно так и почувствовала себя - сильной, легкой, глубокой и открытой. для меня эта сессия была про выбор и про то, как много энергии и жизни появляется после того, как даже через страх, сомнения или сложный выбор, ты всё таки делаешь этот выбор в пользу себя. телесная практика не обманывает, это точно. а когда приобретаешь такой опыт, потом и в жизни этот механизм работает "на ура". в общем, я хочу сказать, люди, всем у кого есть вопрос сложного выбора или непростая ситуация, поднимайтесь и идите что-то делать, вас сама ситуация приведет, главное очень захотеть! а тем у кого всё классно, то тоже делайте - будет ещё лучше! практик сейчас куча: и медитации, и йога, и расстановки, и, конечно, общение с психологом. мой выбор и мои рекомендации - макисмально мягкая,чувственная, тонкая и невероятно глубокая работа через Watsu & Water Dance.
